Tam tikrame amžiuje vyrai susiduria su tokia problema kaip erekcijos sutrikimas. Šioje būsenoje vyrai negali visiškai gyventi. Daugelis stipriosios žmonijos pusės atstovų lieka akis į akį su savo problema, kiti kreipiasi pagalbos į specialistus, tačiau yra ir paprastesnis tokios subtilios problemos sprendimas - potenciją galima atkurti savarankiškai. Kaip padidinti potenciją namuose?
Su amžiumi vyrams sutrinka lytinių organų veikla, tai lemia hormoninis disbalansas, sėslus gyvenimo būdas, dažnas stresas ir depresija, dopingas, rūkymas, priklausomybė alkoholiui ir daugelis kitų neigiamų padarinių.
Padidinti potenciją namuose
Norėdami padidinti potenciją, vyrai turi laikytis kai kurių patarimų.
Lytinių santykių reguliarumas
Vyrų kūno reprodukcinė sistema priklauso nuo lytinių organų lavinimo. Seksas gerina vyrų sveikatą. Reguliarus lytinis gyvenimas padeda pagerinti sėklinio skysčio kokybę, padidinti spermos gamybą. Seksualinis kontaktas apsaugo nuo impotencijos. Medicina įrodė, kad reguliarus seksas sumažina vėžio išsivystymo riziką.
Ligų prevencinės priemonės
Dėl neapsaugotų kontaktų atsiranda ligų, perduodamų lytinių santykių metu. Infekcinė flora nustatoma atliekant atitinkamus tyrimus. Ne visada įmanoma priversti vyrų lytį atlikti lytiškai plintančių infekcijų testą. Bet kokį diskomfortą ir nerimą iš lytinių organų srities turėtų diagnozuoti specialistas. Lytinių santykių metu perduodamos infekcijos veikia ne tik reprodukcinę sistemą, bet ir visą kūną.
Sveika mityba
Stiprus stiprumas priklauso nuo tinkamos mitybos. Laikantis subalansuotos mitybos galima žymiai padidinti potenciją ir seksualinį potraukį. Vyrų mityboje turėtų būti maisto, kuriame yra fosforo, kuris yra svarbus vyro kūno sveikatos elementas.
Yra maisto produktų, kurie padidina vyriškojo hormono gamybą. Dėl potencijos naudingi produktai, kurių sudėtyje yra cinko ir vitamino E. Cinkas yra būtinas testosterono sintezei. Jei šio elemento nepakanka, tada yra bloga ejakuliacijos kokybė, silpna erekcija. Trūkstant vitamino E, lytinių organų ląstelėse vyksta neigiami pokyčiai.
Tinkamai maitindamiesi galite greitai padidinti erekciją, atkurti hormonų pusiausvyrą. Galite padidinti erekciją naudodami prieskonius, baltyminį maistą, riešutus, vaisius ir daržoves, medų.
Alkoholio draudimas
Priklausomybė nuo alkoholio sutrikdo potenciją. Kartais net taurė vyno gali būti problema lytinių santykių metu. Pacientai, sergantys prostatitu, paprastai turėtų atsisakyti gerti net nedidelį alkoholio kiekį.
Kova su antsvoriu
Papildomi kilogramai neigiamai veikia vyrų sveikatą. Norėdami atsikratyti papildomų svarų, tiesiog pradėkite dieną rytiniais pratimais.
Sveikas miegas
Pilnas poilsis palaiko vyrų potenciją. Vyrų sveikatą palaiko sveikas miegas ir poilsis.
Prostatos stimuliavimas ir terapiniai pratimai, skirti stiprumui
Kaip padidinti potenciją namuose paprastais būdais? Vyrų sveikatą galima palaikyti mankšta ir liaukų masažais.
- Jei laikotės kinų metodų, galite padidinti stiprumą veikdami specialius taškus, kuriuos reikia masažuoti spaudžiamais judesiais. Taškų vieta: rankos, kojos, nugara. Vadovuose šiose srityse naudojama akupunktūra, tada poveikis yra aktyvesnis.
- Erotinis masažas naudojamas vyrų seksualiniam aktyvumui sustiprinti. Vyras turėtų būti visiškai atsipalaidavęs.
- Stiprinti potenciją namuose lemia liaukinio organo stimuliacija. Tiesioginis poveikis vyriškam organui per išangės kanalą prisideda ne tik prie vyriškos jėgos atstatymo, bet ir yra puiki profilaktika siekiant užkirsti kelią prostatitui. Masažo seansus gali atlikti partneris, tačiau tik pasitaręs ir susipažinęs su procedūros technika su urologu.
- Pratimai taip pat gali padidinti potenciją. Terapinės sesijos gerina mikrocirkuliaciją, susidoroja su antsvoriu, vyrai tampa aktyvesni ir optimistiškesni.
- Stiprumo padidėjimas daugiausia priklauso nuo suvartoto maisto. Vyrai turėtų valgyti maisto produktus, kurie stiprina erekciją. Vyrams naudingos morkos, troškintos piene, medaus produktai, riešutai, ankštiniai augalai, šokoladas, patiekalai su česnaku.
Vandens valymas
Vandens procedūra yra kondicionuojama, prieš einant miegoti kasdien po kontrastiniu dušu. Procedūros atkuria potenciją, padeda stiprinti visą kūną. Norėdami tai padaryti, vyras pirmą kartą vieną minutę nuplaunamas karštu vandeniu, o paskui - šaltu. Temperatūros skirtumas turėtų keistis palaipsniui.
Ledo pakuotė yra veiksminga priemonė stiprumui padidinti. Norėdami tai padaryti, ledas suvyniotas į audinį ir taikomas įvairioms vyro kūno vietoms (galvai, širdžiai, kapšeliui).
Stiprinti potenciją liaudies metodais
Galite susidoroti su problemine potencija naudodami liaudies metodus. Yra daug receptų, kurie sustiprins ir greitai atkurs erekcijos funkciją. Kiekviename name yra daug patogumų.
- Medaus ir riešutų sudėtis. Naudodami vaistą, kad jo veiksmingumas būtų geriausias, gydytojai rekomenduoja jį gerti su pienu. Kompozicija paruošta iš kapotų riešutų, sumaišytų su medumi. Tokiu būdu būtina gydyti per 30 dienų.
- Kai kurie pacientai gamina naminius kokteilius iš natūralių ingredientų. Pavyzdžiui, medaus ir morkų eliksyras. Šią liaudies priemonę vyrų stiprinimui didinti naudojo mūsų protėviai. Tam morkų sultys sumaišomos su medumi, kompozicija imama tris kartus per dieną, po 50 ml.
- Kita veiksminga priemonė kovai su vyru padidinti yra česnako tinktūra, kuri suvartojama 25 lašus per dieną.
- Kopūstų sultys padeda susilpnėjus erekcijai. Būtina jį gerti kasdien mažomis porcijomis.
- Kita veiksminga priemonė, stiprinanti potenciją, yra plaučių žolė (vaistinė). Augalas dedamas į salotas ir kitus patiekalus. Kai kurie vyrai mieliau geria vaistinių plaučių žolelių infuziją. Sausos žaliavos užpilamos virintu vandeniu.
- Vyrams naudinga naudoti šparagų sultis, klevo šakelių nuovirą, riešutus (pušies riešutus), moliūgų sėklas. Didėjant potencijai, negalima pamiršti apie reguliarų sveikatos palaikymą. Net ir pasibaigus gydymo kursui sveiko maisto nereikėtų pašalinti iš dietos.
Erekcijos disfunkcija gydoma kitomis priemonėmis, būtina nuolat stiprinti liaudies gynimo priemones, nes natūralūs ingredientai neturi greito poveikio. Yra daug modernių ir saugių vaistų, skirtų erekcijos disfunkcijai ištaisyti.
Tokius vaistus turėtų paskirti specializuotas specialistas, nuodugniai ištyręs, nes vyrų impotencijos priežastis ne visada yra susijusi su su amžiumi susijusiais pokyčiais ar gyvenimo būdu. Kai kurie pacientai susiduria su tokia problema dėl esamo patologinio proceso Urogenitalinėje sistemoje, šiuo atveju gydymas pradedamas pašalinus pirminę problemą, o liaudies gynimo priemonės naudojamos kaip papildymas pagrindiniam gydymui.
Imbiero šakniastiebiai kaip impotencijos gydymas
Tarp produktų, gerinančių seksualinį aktyvumą, pacientai ypač teikia pirmenybę imbiero šakniastiebiui. Šis prieskonis dedamas į arbatas ir patiekalus. Imbiero šakniastiebis perdirbamas į miltelius arba vartojamas šviežias. Produktas ne tik stimuliuoja reprodukcinę sistemą, bet ir gerina medžiagų apykaitos procesus, gerina kraujotakos mikrocirkuliaciją.
- Pridėjus imbiero šaknies prie kepinių, patiekalas pasirodys kvepiantis; kad pašalintumėte prieskonių kartumą, galite naudoti džiovintą, miltelių pavidalo produktą.
- Jei marinuojate mėsą ar vištieną su imbieru, patiekalai įgauna įdomų skonį. Tam ruošiamas marinatas iš sojų padažo, imbiero šakniastiebių, česnako ir prieskonių.
- Taip pat prieskoniai naudojami ruošiant žuvį ar jūros gėrybes.
- Ypač populiarus karštas gėrimas su imbieru. Imbiero arbata vartojama sergant kvėpavimo takų ligomis, virusinėmis infekcijomis, prostatitu. Vietoj cukraus į imbiero arbatą dedamas medus, kartu veikiant šie produktai gerina organizmo būklę, gydo jį, šalina uždegimą, suteikia tonuso, stiprina imunitetą ir naikina infekciją. Imbieras laikomas geriausiu vyrų veiklos stimuliatoriumi seksualiai.
Papildomi receptai erekcijai pagerinti
Tradicinė medicina yra tokia pat veiksminga kaip ir tradiciniai impotencijos gydymo metodai. Liaudies metodus naudoja daugybė gyventojų, o tai patvirtina aukštą natūralių priemonių veiksmingumą.
Liaudies receptai vaistams, stiprinantiems potenciją, paruošti:
- Medus, morkų sultys, imbieras, riešutai sumaišomi į vieną kompoziciją. Įrankis naudojamas kasdien.
- Burokėlių salotos su svogūnais, šparagai.
- Kasdien suvalgykite moliūgų sėklų tuščiu skrandžiu (35 grūdai).
- Eleuterokoko ekstraktas yra puikus natūralus patogenas.
Pagrindinė taisyklė, kaip išvengti impotencijos, yra sveikos gyvensenos palaikymas.